Intensa, pepata e profondamente orientale
🗺 Origine
La Nigella sativa, spesso chiamata anche cumino nero, non va confusa né con il carvi né con il cumino romano. I piccoli semi neri sono originari dell’Asia occidentale, del Nord Africa e dell’area orientale, dove vengono apprezzati da lungo tempo nella panificazione e nella cucina speziata. Il loro aroma è deciso, leggermente pepato, erbaceo e ricorda delicatamente cipolla, sesamo e origano.
Nota: L’origine esatta può variare in base al raccolto, alla disponibilità o all’andamento dei prezzi – prestiamo sempre attenzione a una qualità affidabile e a condizioni di produzione eque.
💚 Valori nutritivi
I semi di Nigella sativa contengono naturalmente oli vegetali, proteine vegetali, fibre e sostanze aromatiche vegetali. Particolarmente caratteristici sono gli oli essenziali e i composti vegetali secondari, che contribuiscono al profumo e al gusto intenso della spezia. In cucina la nigella viene apprezzata soprattutto per la sua forza aromatica, capace di dare carattere a pane, verdure e piatti orientali anche in piccole quantità.
🍴 Utilizzo
La Nigella sativa è ideale per pane piatto, pane, panini, prodotti da forno salati, verdure, legumi, riso, patate, insalate, salse e miscele di spezie orientali. I semi possono essere distribuiti direttamente su impasti, insalate o piatti caldi. Sono particolarmente indicati sul pane tipo pita o naan, nell’hummus, nelle salse allo yogurt oppure in abbinamento con sesamo, coriandolo, cumino e peperoncino.
⚙️ Lavorazione
Per ottenere la Nigella sativa, le capsule mature della pianta vengono raccolte, essiccate e poi pulite. I piccoli semi neri restano interi, conservando così al meglio il loro aroma intenso. Questo prodotto è disponibile sfuso, così la quantità desiderata può essere scelta liberamente.
❄️ Conservazione
Conservare in luogo fresco(>15 °C), buio e asciutto.
| Valori nutrizionali medi | per 100 g |
|---|---|
| Energia | 1569 kJ / 375 kcal |
| Grassi | 22,0 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,5 g |
| Carboidrati | 33,0 g |
| di cui zuccheri | 2,3 g |
| Fibre | 14,0 g |
| Proteine | 18,0 g |
| Sale | 0,10 g |