🌾 Goldene Körner, mild nussig und vielseitig
🗺 Herkunft
Bio Goldhirse zählt zu den ältesten kultivierten Getreidearten und wird seit Jahrhunderten für ihre feinen, goldgelben Körner geschätzt. Ihr milder, leicht nussiger Geschmack macht sie zu einer vielseitigen Grundlage für die natürliche Küche – von süß bis pikant.
Hinweis: Die genaue Herkunft kann je nach Ernte, Verfügbarkeit oder Preisentwicklung variieren – wir achten dabei stets auf zuverlässige Qualität und faire Produktionsbedingungen.
💚 Nährstoffe
Bio Goldhirse liefert wertvolle komplexe Kohlenhydrate und pflanzliches Eiweiß. Mit ihrem Eiweißanteil gilt sie als Proteinquelle und bringt von Natur aus Mineralstoffe wie Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Kupfer und Mangan mit. Besonders geschätzt wird Hirse außerdem wegen ihrer natürlichen Kieselsäure, die ihr in der Vollwertküche seit jeher einen besonderen Stellenwert gibt.
🍴 Verwendung
Goldhirse eignet sich hervorragend für Breie, Aufläufe, Laibchen, Gemüsegerichte, Suppen und süße Frühstücksgerichte. Gekocht wird sie angenehm weich und fein körnig, mit einem milden Aroma, das sich gut mit Kräutern, Gemüse, Milchprodukten, Obst oder Nüssen kombinieren lässt. Vor dem Kochen empfiehlt es sich, die Hirse gründlich heiß abzuspülen.
⚙️ Verarbeitung
Die Goldhirse wird nach der Ernte sorgfältig gereinigt und schonend aufbereitet. Dieses Produkt führen wir lose; bei Bedarf kann es auch frisch gemahlen und vakuumiert werden. So eignet sich Goldhirse sowohl als ganzes Korn für die Küche als auch gemahlen für Backwaren, Breie und kreative Teige.
❄️ Lagerhinweis
Kühl(>15 °C), dunkel und trocken lagern.
| Nährwert | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 1540 kJ / 364 kcal |
| Fett | 4,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| davon Zucker | 2,0 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g |
| Eiweiß | 11 g |
| Salz | 0,02 g |