Chicchi dorati, delicati e versatili
🗺 Origine
Il miglio dorato biologico appartiene ai cereali coltivati più antichi ed è apprezzato da secoli per i suoi piccoli chicchi giallo dorato. Il suo gusto delicato, leggermente nocciolato, lo rende una base versatile per una cucina naturale, sia dolce sia salata.
Nota: L’origine esatta può variare in base al raccolto, alla disponibilità o all’andamento dei prezzi – prestiamo sempre attenzione a una qualità affidabile e a condizioni di produzione eque.
💚 Valori nutritivi
Il miglio dorato biologico apporta carboidrati complessi e proteine vegetali. Grazie al suo contenuto proteico è una fonte di proteine e contiene naturalmente minerali come magnesio, fosforo, ferro, zinco, rame e manganese. Il miglio è inoltre tradizionalmente apprezzato per la sua naturale presenza di silice, che gli conferisce un ruolo particolare nella cucina integrale.
🍴 Utilizzo
Il miglio dorato è ideale per creme, sformati, polpette vegetali, piatti a base di verdure, zuppe e colazioni dolci. In cottura diventa morbido e piacevolmente granuloso, con un aroma delicato che si abbina bene a erbe, verdure, latticini, frutta e frutta secca. Prima della cottura è consigliabile sciacquarlo accuratamente con acqua calda.
⚙️ Lavorazione
Dopo la raccolta, il miglio dorato viene pulito e preparato con delicatezza. Questo prodotto è disponibile sfuso; su richiesta può essere anche macinato fresco e confezionato sottovuoto. Si presta quindi sia all’uso come chicco intero sia macinato, per prodotti da forno, creme e impasti creativi.
❄️ Conservazione
Conservare in luogo fresco(>15 °C), buio e asciutto.
| Valori nutrizionali | per 100 g |
|---|---|
| Energia | 1540 kJ / 364 kcal |
| Grassi | 4,0 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,0 g |
| Carboidrati | 69 g |
| di cui zuccheri | 2,0 g |
| Fibre | 4,0 g |
| Proteine | 11 g |
| Sale | 0,02 g |