🌾 Feine Graupen, mild im Korn und zart im Biss
🗺 Herkunft
Gerste-Graupen fein werden aus geschälten Gerstenkörnern hergestellt und gehören zu den klassischen Zutaten der bodenständigen Küche. Durch ihre feine Körnung garen sie gleichmäßiger und bringen eine milde, leicht nussige Getreidenote in Suppen, Eintöpfe und feine Breigerichte.
Hinweis: Die genaue Herkunft kann je nach Ernte, Verfügbarkeit oder Preisentwicklung variieren – wir achten dabei stets auf zuverlässige Qualität und faire Produktionsbedingungen.
💚 Nährstoffe
Feine Gerste-Graupen liefern vor allem komplexe Kohlenhydrate und sind von Natur aus fettarm. Dazu kommen pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe und Mineralstoffe wie Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink und Mangan. Ihre feine, sättigende Struktur macht sie zu einer angenehm milden Grundlage für herzhafte und süße Gerichte.
🍴 Verwendung
Gerste-Graupen fein eignen sich besonders gut für Suppen, Eintöpfe und Gemüsegerichte, da sie Flüssigkeit schön aufnehmen und den Speisen eine sanfte Bindung geben. Auch für Süßspeisen, Milchgraupen, Breie oder Desserts mit Früchten und Gewürzen sind sie vielseitig verwendbar.
⚙️ Verarbeitung
Für Graupen werden Gerstenkörner geschält und anschließend geschliffen. Bei der feinen Variante entsteht eine kleinere, zartere Graupe, die sich besonders gut für cremige Suppen, feine Eintöpfe und weichere Getreidegerichte eignet.
❄️ Lagerhinweis
Kühl(>15 °C), dunkel und trocken lagern.
| Nährwert | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 1421 kJ / 339 kcal |
| Fett | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 71,0 g |
| davon Zucker | 2,0 g |
| Ballaststoffe | 5,0 g |
| Eiweiß | 10,0 g |
| Salz | 0,12 g |