Piccoli semi, grande capacità di rigonfiarsi
🗺 Origine
I semi di psillio sono i piccoli semi della Plantago ovata, conosciuti da tempo per la loro straordinaria capacità di assorbire liquidi. A contatto con l’acqua formano una consistenza gelatinosa e sono quindi un ingrediente tradizionalmente apprezzato in un’alimentazione ricca di fibre.
Nota: L’origine esatta può variare in base al raccolto, alla disponibilità o all’andamento dei prezzi – prestiamo sempre attenzione a una qualità affidabile e a condizioni di produzione eque.
💚 Valori nutritivi
I semi di psillio si distinguono soprattutto per il loro elevatissimo contenuto di fibre. In particolare, le fibre solubili e le mucillagini naturali legano molta acqua e conferiscono al prodotto la sua tipica capacità di rigonfiarsi. Sono quindi un ingrediente prezioso per chi desidera arricchire la propria alimentazione con fibre naturali.
🍴 Utilizzo
I semi di psillio sono adatti per muesli, porridge, yogurt, smoothie e miscele per la colazione. In cucina sono molto versatili: possono essere usati per addensare preparazioni dolci e salate, per prodotti da forno senza glutine o come ingrediente naturale con capacità legante in pane e dolci. È importante utilizzarli sempre con abbondante liquido.
⚙️ Lavorazione
Dopo la raccolta, i semi vengono puliti e preparati con delicatezza. Restano naturali e conservano così la loro forma fine e piccola, insieme all’elevata capacità di assorbire acqua.
❄️ Conservazione
Conservare in luogo fresco(>15 °C), buio e asciutto.
Ingredienti: semi di psillio.
Avvertenza importante: Consumare sempre con abbondante liquido e non assumere a secco. Non utilizzare in caso di difficoltà di deglutizione, restringimenti del tratto gastrointestinale o occlusione intestinale.
| Valori nutrizionali medi | per 100 g |
|---|---|
| Energia | 1111 kJ / 271 kcal |
| Grassi | 7 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,20 g |
| Carboidrati | 3,50 g |
| di cui zuccheri | 0,50 g |
| Fibre | 65 g |
| Proteine | 16 g |
| Sale | 0,09 g |