Caldo, terroso e profondamente speziato
🗺 Origine
Il cumino, in tedesco Kreuzkümmel, non va confuso con il carvi. È originario dell’area orientale del Mediterraneo, dell’Asia occidentale e del Nord Africa ed è da secoli una spezia fondamentale nella cucina orientale, indiana e nordafricana. Questo cumino proviene dall’India e dona ai piatti una nota calda, terrosa e leggermente amara.
Nota: L’origine esatta può variare in base al raccolto, alla disponibilità o all’andamento dei prezzi – prestiamo sempre attenzione a una qualità affidabile e a condizioni di produzione eque.
💚 Valori nutritivi
Il cumino viene usato in cucina in piccole quantità, ma contiene naturalmente oli essenziali, sostanze aromatiche vegetali e minerali. Particolarmente caratteristici sono i suoi composti aromatici caldi e leggermente erbacei, che danno profondità alla spezia. Nei semi sono presenti anche fibre, proteine vegetali e sostanze amare naturali; in cucina, però, il loro valore principale sta nella forza aromatica.
🍴 Utilizzo
Il cumino è ideale per curry, lenticchie, fagioli, ceci, riso, couscous, verdure, carne, falafel, hummus e miscele di spezie orientali. I semi interi possono essere tostati brevemente e poi pestati nel mortaio, così l’aroma diventa più intenso. Il cumino macinato può essere aggiunto direttamente a salse, marinate, piatti in umido e miscele di spezie.
⚙️ Lavorazione
Per ottenere il cumino, le infiorescenze mature della pianta vengono raccolte, essiccate e poi pulite. I semi interi conservano molto bene il loro aroma e possono essere macinati o pestati al momento dell’uso. Questo prodotto è disponibile sfuso, intero o macinato, così la variante e la quantità desiderata possono essere scelte liberamente.
❄️ Conservazione
Conservare in luogo fresco(>15 °C), buio e asciutto.
| Valori nutrizionali medi | per 100 g |
|---|---|
| Energia | 1569 kJ / 375 kcal |
| Grassi | 22,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,5 g |
| Carboidrati | 44,2 g |
| di cui zuccheri | 2,3 g |
| Fibre | 10,5 g |
| Proteine | 17,8 g |
| Sale | 0,42 g |